燕窝我们都知道是一种非常名贵的营养品，其滋补功效也是非常好的，那么你知道燕窝的功效与作用及营养有哪些吗？为什么广大女性都喜欢吃燕窝呢？这其实就和燕窝本身的功效有关了，燕窝具有美容养颜、滋阴润燥、增强免疫力等作用，下面我们就一起具体来看看吧！
燕窝的功效与作用及营养
燕窝是由燕子的唾液筑巢而来，其中富含的丰富的营养元素和蛋白质，对人体的滋补功效也是比较好的，并且还有美容养颜、滋阴润燥的作用。
1、美容养颜：女性吃燕窝能够美容养颜，燕窝中丰富的蛋白质，能对受损皮肤起到快速修复效果。进食燕窝，可以增加皮肤和毛发的营养，具有美容养颜的功效。
2、滋阴润燥：燕窝中所含有的表皮生长因子和水溶性物质能够刺激细胞生长、重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用，孕妇在生完孩子之后吃燕窝能够加快身体的恢复。
除了上面两大作用之外，燕窝还有抗病毒、预防高血压、改善睡眠、补中益气等作用，是当下比较受欢迎的一类营养保健品。
燕窝的吃法及做法
1、红枣红糖燕窝炖
做法：燕窝用纯净水泡发两个小时，后挑毛，将燕窝撕成条。之后将红枣去核，剪成小块，和燕窝以及泡燕窝的水一起隔水炖半小时，最后加点红糖。这样做的燕窝有美白肌肤的功能......【查看详情】
天然燕窝一斤多少钱
天然燕窝一斤一万起步，品质越好的在这基础上会越贵。其实燕窝是按照克为单位卖的，很少有人以斤为单位买，如果你能以斤为单位买天然的燕窝，那只能称呼你为土豪了......【查看详情】
