李子吃多了对身体有什么影响，损害肠胃和牙齿(果酸含量高导致)

夏天是很多水果成熟的季节，其中李子就是其中一种水果。它的味道酸甜，夏天适当吃一点，可以补充营养，还能开胃。但有一点需要注意的是，再好吃的东西也要注意量，不要吃多了，不然对身体有影响。那么李子吃多了对身体有什么影响呢？下面就让我们一起来了解一下。

李子吃多了对身体有什么影响

1、损害肠胃

适当吃李子可以促进胃酸和消化酶的分泌，可以增加肠胃蠕动，有利于消化。但要是过量吃李子，就会让胃酸分泌过多，反过来刺激肠胃，对肠胃不好，特别是一些肠胃本身就有疾病的人，需要注意。

2、损害牙齿

李子当中含有很多果酸，有时候我们要是吃到了一个酸的李子都会觉得牙齿要酸掉了，这就是果酸的作用。要是吃多了李子的话，果酸的浓度就会很高，对牙齿会有腐蚀的作用。一些正在换牙的小朋友最好少吃一点。

3、拉肚子

李子性凉，要是吃多了容易闹肚子，拉肚子。每拉一次肚子，对肠胃的损伤也很大，而且会让人很不舒服。

4、血糖影响

李子吃起来虽然酸，但是其含有很多果糖。虽然果糖是一种天然的健康的糖，但要是吃多了的话，对血糖的影响还是很大的，会让血糖迅速上升。这对很多患有基础病的人来说，就很危险。

1、含糖量较高

麒麟瓜是一种含糖量较高的水果，因此过量食用会导致血糖升高。对于糖尿病患者和其他需要控制血糖的人，应该特别注意麒麟瓜的摄入量。

2、含有农药残留

麒麟瓜在生长过程中常常需要使用农药来防治病虫害，因此其果实表面可能存在农药残留。为……【查看详情】