人的五大错觉之一，那就是他/她喜欢我。很多时候，我们很容易弄混双向暗恋和自作多情，总是对着一个不喜欢自己的人发情，这种情况就非常尴尬。要是想避免的话，就要区分开双向暗恋和自作多情。那么如何判断双向暗恋和自作多情呢？下面小编就来详细说明如何判断。如果你正在这二者之间徘徊的话，不妨来看看。
如何判断双向暗恋和自作多情
1、双向暗恋的特点
双向暗恋指的是两个人都对彼此有好感，但彼此都不承认或者不知道对方的感觉，这种情况下容易出现一些特殊的迹象：
(1) 彼此间有周期性的关注和接触。这种关注可以是相互点赞、回复对方的朋友圈或者主动联系、约会。尤其是在睡前和起床后两个时段，因为对方此时的行为和心理状态会成为很好的“聚点”。
(2) 相互之间会在火爆日志、热门话题等方面出现的交集，或者是最近想知道的八卦事件。这种“巧合”看似偶然但是实则不是，因为相互之间的好感度往往在一定程度上印象了他们的敏感度和选择性。
(3) 对方在危难时刻表现得格外的关心、照顾、保护，举例如帮你马上顶替一堆体验课程、赶着为你送伞、撑伞或者搭车走好几条街。这种温暖收到了感动之余如果你有好感就很容易产生印象深刻的感觉，同时也很容易回报。
2、自作多情的特点
自作多情指的是只有自己对对方有好感，而对方并不对自己有好感，这种情况下容易出现一些特殊的迹象：
(1) 对方的注意力和感情并没有明显的体现，表现为可能回答问题干巴巴、不开心、不耐烦等。但是自己看这些不舍得放手，总是期望对方能理解自己的心情——这就容易成为一种自作多情的表现。
(2) 对方的言词中没有过多的热情，但是如果你产生了“高度重视”的错觉，却又不敢开口因为担心吓到对方。这种情况下，不妨通过一些更明确的方式来表达你的态度，这样才能更好地理清对彼此的需求和心理状态。
(3) 自己前所未有地对对方表现出了极大的热情和关注，无论重复多少遍对方的某个兴趣爱好或者话题都不感到厌烦。这种热情本身是没有问题的，但是如果一味地追求而不理解对方真正的需求就容易变成一种自作多情的表现。
在判断双向暗恋和自作多情的时候，需要注意的是自己的心理状态和对方的真实表现。对方的态度往往是决定这种关系性质的关键因素，所以如果对方的言行和行为没有对你特殊的在意，那么自己的思考和分析可能就是自作多情。同时尽量保持一种平衡的情感状态和心理卫生，因为双向暗恋和自作多情都有可能会对人的情感和认知带来负面的影响。要判断清楚彼此的真实心思，尊重自己和对方的需求，这样的关系才能往前发展。
